Dbamy aby Twój każdy ruch był jak najlepszy

Jesteśmy trenerami personalnymi i medycznymi z Poznania. Zajmujemy się sprawnością sportowców i amatorów. Pomagamy osiągać lepsze rezultaty podczas rywalizacji. Uczymy jak dbać o zdrowie i motorykę organizmu.

Jak działamy

Holistyczne podejście

Zajmiemy się Twoją sprawnością kompleksowo, aby pomóc Ci wykorzystać potencjał Twojego organizmu.

Bazując na badaniach

Nasz zespół regularnie sięga po nowe badania naukowe i artykuły, by być na bieżąco z nowoczesnymi metodami treningowymi.

Indywidualnie

Każdy przypadek jest dla nas unikalny i do każdego podchodzimy personalnie, by zaproponować jak najlepszy plan działania.

Trening funkcjonalny

Jest treningiem, na który składają się ćwiczenia wykorzystujące wzorce ruchowe życia codziennego oraz ogólną sprawność organizmu, nie tylko jego siłę. Nasi trenerzy pomogą zaprogramować odpowiedni trening pod aktualny stan Twojego ciała, tak by zmaksymalizować jego możliwości.

Trening siłowy

Jest jednym z głównych komponentów budowania sylwetki oraz siły. Pozwala budować siłę, która obok szybkości i zręczności jest jedną z cech sprawności fizycznej człowieka. Nasz zespół zadba o zdrowe wzorce ruchowe oraz odpowiednio dobrany plan dla Ciebie.

Well-being

Poza aspektami treningowymi, pomożemy również zadbać Ci o dobrostan Twojego organizmu. Jest to ważny element, ponieważ wpływa na samopoczucie, regenerację ciała. Dbając o dobrostan, dbasz o to by zdrowy umysł wspomagał zdrowe ciało.